スウェディッシュマッサージについて
makutwuがおすすめしたいメニューは、スウェディッシュマッサージ。
あまり聞き慣れないかもしれませんが、全てのオイルマッサージの源流とも言われている、スウェーデン発祥の歴史ある手技。200年前、医師によって構築された筋肉療法。運動による障害や筋肉の質の向上、疲労回復の為に解剖生理学に基づいて研究されてきた手技です。
特徴は、オイルを用いて、浅い層の筋肉や筋膜だけでなく、深部の筋肉にまで丁寧にしっかりアプローチしていくところ。
筋肉をしっかりとらえつつ、ソフトにじっくり圧をかけながら筋肉をほぐしていくことで、深い層の筋肉にまで痛みなくアプローチできます。
深い層の筋肉までしっかりほぐすことで、滞っていたリンパや血液の流れが良くなり、肩こりやむくみの改善、免疫力向上など。慢性的な身体の不調に対しても良い働きかけをしてくれます。
また、運動後の筋肉を回復させるためにも有効で、スポーツマッサージの手技としても使われています。
makutwuでは、さらにディープティシューテクニック（肘や関節などを使い強めの圧をかけることで、より深く働きかけ、筋肉の緊張をリリースする）も組み込み、より満足度の高い施術を行います。
オイルマッサージはしっかりほぐせないイメージがあるかもしれませんが、服やタオルの上からでなく、直接肌に触れる事のできるオイルマッサージは、実はより深くしっかりと
ほぐす事ができるため
●いつものオイルマッサージではものたりない
●こりをしっかりほぐしたい
●スポーツで筋肉疲労がたまっている
身体をしっかりケアしたい方におすすめです。
もちろん、じっくり身体をほぐしていくことで深いリラックスへ導かれます。
また、筋肉や筋膜は過去の感情を記憶している・・といわれており、特に恐怖や不安、怒りなどのネガティブな感情は、筋膜の癒着・・「コリ」や「ハリ」として身体にとどまっていることが多いといわれています。
この身体にとどまっている「コリ」や「ハリ」をゆるめることは、感情をほぐすことにも繋がり、身体がほぐれることで、閉じ込めていた感情がリリースされて気持ちが楽になる…ということは少なくありません。
●ネガティブな感情に支配されている
●なんとなく元気がでない
●イライラすることが多い
そんな時にも是非受けてみてほしい施術です。
風通しのよい身体を保ち、心も軽く前向きになれることは、自己免疫力があがり健康維持の手助けとなります。
身体と心に働きかけるスウェディッシュマッサージ。
是非 試してみてください。
0コメント