リラクゼーションマッサージのすすめ

makutwuの施術は、治療行為、治療目的ではなく、身体と心のリラクゼーションを目的としたマッサージです。

リラクゼーションマッサージの大きな目的は、身体や心の緊張を解き、ストレスから解放されたリラックスした状態へ導くこと。

「知らず知らずにたまっていくストレス。」

心理的なストレスがたまっていくと、身体にも悪影響を与え、様々な不調となってあらわれます。交感神経が優位になっている状態が続くため、胃腸の働きも制御され、食欲が落ちたり下痢をしたり。血管は収縮した状態になるため、血行不良、筋肉疲労を引き起こし、慢性的な身体の緊張や痛みを生み出します。

逆に、リラックスしている時には副交感神経が優位になり、血管は拡張し、呼吸も脈拍もゆっくりとした状態。胃腸の働きもよくなり、食欲もわき心も身体もくつろいだ状態です。

「身体がほぐれると、心もほぐれる。」

身体がほぐれると、痛みが軽減して気持ちが明るく前向きになることがあります。

身体をほぐすためには、ヨガや運動など様々なメソッドがありますが、気力のないとき、心身ともに疲れ切っている状態の時は、セルフケアが難しいですよね。

そんな時には人の手をかりて、身体の緊張をほぐしてあげてください。

人の手から伝わる温もりや、やさしく大切に触れてもらう行為からは、セルフケアでは得ることができない癒やしも得られます。滞っていた感情が流れ出して涙があふれることも。

リラクゼーションマッサージには、気持ちいいだけじゃない力があるんです。